女人天下，美食也是不容错过的话题！可不可以吃美食，还拥有好身材呢？本文带给大家四大美食减肥法，还你一个自信好身材。
一、稀饭局部减肥法
稀饭中含有的淀粉质是经过加工后会使脂肪囤积到肚子上的，但是如果把一整碗的量缩小到只有半碗的量，那就可以起到比较好的局部减肥作用了。
二、零食拼合减肥法
零食也是我们爱不释手的美食，零食配饮料以及饮品的搭配不当，容易形成热量堆积。因此若把其拼合起来，另创一个新配方，还可创造出更健康低热量的零食来。
三、低端又营养的减肥法
一些营养成分多的廉价食材比如:豆腐、菜花等可以买的比较便宜。这些食材虽然价格低，但它们都是营养非常丰富的食物。搭配得当，甚至可以做出一道既美味又营养的减肥佳品。
四、血糖控制减肥法
最后提示大家一点，改变自己的“吃法”比“不吃”更加重要！不要饿肚子以为这是减肥的最佳方法。血糖过低，人的新陈代谢会显著降低。因此，我们需要找出一些血糖控制的方法，达到自然减肥的效果。
