高血压是一种常见疾病，随着生涯节奏的加速，高血压的人数逐渐增多。若是不注意生涯方式和调整饮食，高血压病人生涯质量可能会大大降低。因此，饮食上也要注意，高血压患者平时喝一些有益的茶也是极为重要的。那么，高血压最怕三种茶，哪些茶可以辅助改善高血压呢？
第一种茶：花卉茶类，如菊花茶、玫瑰花茶等。
花卉茶类，有着芬芳的气息和怪异的调味性，对于高血压患者有很大辅助。夏日饮用菊花茶经常能给人一种凉爽的感受，可以祛除高血压病人体内的热气，这样会减轻血管的紧张，有用改善血压。而玫瑰花茶的鲜味口感，也是高血压患者喜欢的。
第二种茶：名茶类，如铁观音、龙井、普洱等。
名茶类味道纯正，口感醇厚，对于高血压患者来说异常相宜。铁观音、龙井等绿茶类，由于含有一定的咖啡因，以是早上饮用有提神醒脑、促进代谢的效果。普洱茶则被称为是“降三高”的“神器”，其有用因素可以降低血压、血脂、血糖，滋润肝脏，具有优越的保健作用。
第三种茶：康健特色茶类，如黑豆茶、山楂茶等。
黑豆茶富含磷、钾这些矿物质，这些可使人体内钠离子削减，有用改善高血压。而山楂茶则具有促进血液循环、增强心脏功效等功效。
总之，高血压患者要想通过品茗消除疾病，要凭证自己的情形选对茶。茶水多温热为宜，不宜过饱、过饥或饮茶太过。每次饮用控制在1—3杯即可。
