很多人在工作或学习过程中，都会经历过硬一会儿就软的状态，感觉自己没有精力做事情了。这是为什么呢？
原来，这跟我们做事情的节奏有很大的关系。经过研究发现，人的身体有一个生物钟，呈现出24小时的规律。我们的工作效率也会随着时间的变化而有所不同。当身体处于高峰期时，我们的工作效率最高，做事情也最能集中精力。但是，高峰期不可能一直持续，随着时间的推移，我们的身体会逐渐进入低谷期，这时候就需要进行适当的调整，让身体得到充分的休息和恢复。
因此，在工作或学习过程中，我们应该合理安排时间，根据身体的生物钟来规划工作或学习的节奏和时间，既不会让我们感到身心疲惫，也能够提高我们的工作效率。
