情商，顾名思义就是指个人与自己情绪、他人情绪及人际关系的能力水平。它是衡量一个人是否成熟、智慧的重要标准之一，为个人未来的发展打下了重要的基础。如何提高自己的情商，这里有几个小建议。
一、学会自我控制情绪
情绪控制是情商的核心。在人际交往中，会经常碰到让自己情绪激动的场合，通过习惯调整自己的情绪，不仅可以有效缓解不愉快情感，还能使自己的情绪更加稳定。比如通过学习冥想，瑜伽，才艺等来调节情绪。
二、增强心理理解能力
了解自己内在的情感与感受，对于掌握自己情绪的控制方式非常有帮助。心理学领域的知识可以帮助人们了解自己的心理与他人的心理，更好的了解别人。
三、培养积极的人际交往方式
如何与周围的人相处非常重要。从学会倾听、以感恩的心态看待自己所拥有的一切、保持适当的距离等方面，都能够让自己和他人更加协调。此外，表现出善良的性格、真诚对待他人、更多地关心他人等也是与他人相处的一个重要表现。
