失眠多梦这个问题是很多人都需要面临的，而有没有注意到，自然疗法其实是非常有用的。下面是一些当归、吴茱萸等多达七种不同的中草药，这些药物不仅能帮助睡眠，还能够缓解失眠多梦带来的各种问题。
第一种是当归。这种草药不仅可以舒缓神经，减轻情绪压力，还可以帮助睡眠。其次，人参也可以消除疲劳，缓解压力和失眠。对于失眠多梦的人来说，人参调节身体的神经系统非常有好处。
吴茱萸也被称为一种天然的镇静药。比如，可以用它来缓解肌肉紧张和失眠。另外，艾叶还是一种有效的草药，可以用来治疗失眠和多梦等问题。
使用木棉花混合山楂的中药，会产生很好的效果，他们可以让你安心入睡。有时候，很多人不愿意使用带有汞和铅的药物，如果你也有这个想法，那么直接采用中药的话，是非常不错的选择。
