患得患失是一个汉语词语，意思是形容因为过分在意失去而过分担心、忧虑的现象。也就是说，因为怕失去某个东西、某个人或某种情感，而把自己陷入到极其痛苦的境地中无法自拔。
患得患失的症状表现很多，比如遇到困难、挫折，容易陷入悲观、彷徨、抑郁等消极情绪中；太过紧张，易烦躁，不安；对每一个细节都过分的细致、挑剔；为了获得某种东西或某个人的关注、认可、支持而不断的迁就、求助、妥协等等。
患得患失是一种消极的情绪，容易使人失去对未来的信心和勇气，对自己和他人产生负面影响。因此，我们在面对困难和挫折时要保持平常心，不要让自己深陷到患得患失的境地，或者去寻求帮助，调整自己的心态，让生活更加积极美好。
