焦虑症是现今社会普遍存在的心理疾病之一，它会带来莫大的痛苦，影响生活和工作。因此，焦虑症的调适至关重要。
首先，要注意调整内心的状态。这包括掌控自己的情绪，消除负面想法，学会积极面对生活等等。
其次，采用综合疗法进行治疗。综合疗法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种治疗手段，每种手段各有其适用范围。药物治疗可以缓解症状、控制情绪；心理治疗可以帮助患者寻找疾病根源、修复情绪；物理治疗则是通过针灸、按摩等手段来放松身心。
如果你或者身边的人正在经受焦虑症的折磨，请不要轻视这种疾病。积极寻求专业的医疗帮助，搭配适合的治疗方法，相信一定能够走出困境。
