周记是以一周为周期，对于这一周内自己读书、思考、认识、工作上的感悟、心得及体会进行整理、总结并记录下来的文字。周记不仅是学校教育中的一种习惯养成和能力训练，也是职场中的重要工作方法。
周记的写作可以帮助我们及时总结经验，发现并解决问题，提高我们对自己认识和对周围环境的观察力。同时，周记还可以帮助我们了解自己的时间安排是否科学合理、学习及工作效率是否高效等等，从而不断完善自我管理，不断提高自我素质。
总之，周记是学习、工作中非常重要的一种方式，通过日积月累，不断总结和提高自己，我们一定会变得更好的。
