冬季不仅是寒冷的季节，也是关节炎高发期，关节炎也是最容易被忽视的疾病之一。据国家卫生健康委员会最新数据显示，我国50岁以上人群中有1/3人患有关节炎。关节炎病情严重时会直接影响到患者的生活，带来诸多不便。
其实预防关节炎不是难事，我们可以从日常生活中做起，比如在饮食上加入关节健康的食材，如菠菜、芝麻、核桃等食物；以及日常锻炼。而在中医的角度来看，关节炎是由于寒湿入侵，气血不畅所导致，因此保持身体温暖、改善气血运行是预防关节炎的有效手段。
要预防关节炎，除了调整饮食和适当带动身体之外，还可以考虑采用中医理疗的方式。传统中医有很多治疗关节炎的方法，比如针灸、推拿、拔罐等，都可以有效的改善病因，减轻病痛。
如果你正在苦恼于关节炎的困扰，不妨尝试以下中医治疗，可能就会发现神奇之处！
