现代社会，人们的压力越来越大，短暂的休息时间成为了缓解压力的必然选择之一。然而，有不少男人发现自己无法良好地入睡，不得不熬到深夜，悄悄打开电脑在B站上观看各种视频节目。这种现象看似普遍，却引发了极大的关注！
为什么男人晚上睡不着觉，非要看B站才能入睡呢？我们不妨科学探讨一下。
首先，娱乐短视频虽然能够在娱乐活动上迎合个人需求，缓解焦虑压力，但同时也对人的身体健康产生了很多危害。长期过度熬夜以及站姿不好的习惯都会对身体和眼睛造成损伤，容易引起心血管疾病、近视等生活疾病。
其次，长时间看短视频不仅加重了精神负担，而且耗费了较长的时间，给工作和学习带来了极大的干扰。影响了白天的状态，对身体和职业发展都在不利的影响范围内。
所以，我们在晚上困倦的时候，不妨尝试其他缓解压力的方法，例如喝一杯温水，进行简单的伸展运动，做些轻松易行的放松活动。这样做不仅可以缓解生理压力，同时也有助于调整生活节奏，更长远的，在未来的生活中，能够远离这种对身体健康产生不利影响的行为。
