有时候人们需要释放情绪，哭泣是很好的方式。但有些时候，我们却无法快速哭出来，感觉很不爽。今天就来介绍一些方法，让你快速哭出来。
1.听悲伤歌曲。歌曲能够直接进入我们的情绪深处，并触发我们的情感。听一些悲伤的歌曲，可以帮助我们更快地哭出来。
2.用洋葱切菜。切洋葱时，会释放出一种刺激性气味，这种气味可以刺激我们的泪腺，使我们更容易流泪。
3.看感人电影或者视频。看电影或者视频时，很容易被情节所感染，产生强烈的情感波动，让我们更容易哭出来。
4.回忆一些悲伤的事情。当我们将情绪投入到一些悲伤的回忆中时，我们很容易被情绪所支配，让我们更容易哭出来。
尝试一些以上的方法，就可以快速哭出来，释放你的情绪。
