大麦茶是现代大众很喜欢的饮品之一，可以让人清凉解渴，低碳低糖无卡路里又健康，备受青睐。喝大麦茶有许多好处，下面就让小编为您详细介绍一下大麦茶的功效与作用。
提高身体免疫力
大麦茶含有丰富的维生素B族和维生素E等营养物质，可以改善身体状况，提高身体免疫力，抵御疾病。
降低血糖和胆固醇
大麦茶中的β-葡聚糖可以促进人体内的胰岛素分泌，对于糖尿病患者非常有益。同时，大麦茶中的β-葡聚糖也可以降低胆固醇，对于血脂较高的人群也有很好的调理作用。
预防心血管疾病
大麦茶富含黄酮类物质，可以扩张血管，降低血压、抑制血栓形成和防止动脉粥样硬化。长期饮用大麦茶还可以预防心血管疾病。
改善睡眠质量
大麦茶不含任何咖啡因，所以饮用大麦茶不会导致失眠等不良反应，反而有助于改善睡眠质量。
美容养颜
大麦茶含有丰富的维生素C和D，同时还富含多酚类物质，可以美容养颜，抗氧化防衰老。此外，喝大麦茶还能清除体内毒素，减少皮肤问题产生的几率。
以上就是小编为您介绍的大麦茶的功效与作用，希望能对大家有所帮助。
