白痰是一种常见的症状，让人不仅口感差，也容易引起其他健康问题。而对于白痰的改善，有些特定的食物是有很好的效果的。下面就介绍三种水果，它们是白痰最怕的，同时还有一些水果可以改善白痰，让你的呼吸更加顺畅。
一、白痰最怕的水果
1、葡萄柚
葡萄柚含有柚皮苷，能够抑制肝酶的作用，使很多药物分解代谢得慢，增加了它们在体内的停留时间。如果服用了药物后吃了葡萄柚，就会加重肝脏负担，并且可能会出现不良反应。而且，葡萄柚含有丰富的酸性物质，对肠胃刺激大，不易消化，容易导致胃酸过多，引起胃肠不适，诱发胃病等问题。
2、香蕉
香蕉富含钾元素，如果食用过多就会增加肝脏负担，影响肝脏功能。此外，香蕉还属于高糖水果，会大量转化为葡萄糖并迅速吸收。体内的糖分过多，容易引起口干口渴，严重者还会出现昏迷、中毒等症状。
3、橙子
橙子是酸性食物，容易诱发胃酸过多、引起口腔溃疡等问题。
二、改善白痰的水果
1、苹果
苹果含有丰富的果胶，能够帮助身体排毒和调节肠胃，减轻胃肠负担，降低肠胃炎和便秘等问题。
2、柑橘
柑橘含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，并有助于降低胆固醇、减轻胃肠负担等。
3、葡萄
葡萄中含有糖分及果胶，具有润肺止咳、益气生津、健脾利湿的功效，以及开胃、促进消化的作用。而且，葡萄中的豆蔻醇含量较丰富，能够有效保护心血管健康。
