中国茶文化源远流长，侧重于茶道、品茶之美。而茶叶功效也是广为人知的话题。下面，让我们来看看茶叶的功效与作用：
1. 降低血压
茶叶中的茶多酚可以起到降低血压的作用。如果你每天喝一杯茶，可以降低患心血管疾病的几率，还能增强血管活性，减少高血脂等疾病的发生。
2. 防癌
茶叶中富含多种抗氧化物质，对预防癌症也有很好的作用。其中，茶多酚可以抑制癌细胞的生长，特别是绿茶中的EGCG更是具有强力的抑制作用，还可以减少紫外线对皮肤造成的伤害，具有美容养颜的功效。
3. 养生
茶叶中的成分还可以起到养生的效果。例如黑茶中的theaflavin可以降低血脂、减少腹部脂肪；铁观音则可以清热去火、滋阴润肺。
以上就是茶叶的功效与作用，每天适量饮茶有益身心健康，何乐而不为呢？
