顺风耳的利益

顺风耳是一种常见的蔬菜，它的营养价值异常高。顺风耳含有种种维生素、矿物质和膳食纤维，可以增强人体免疫力，预防疾病。

顺风耳尚有抗氧化作用，能够护卫身体细胞不受自由基的损害，有助于延缓朽迈。此外，顺风耳还具有清热解毒、润肺止咳的功效。

建议人们多吃顺风耳，可以煮汤、炒菜或者凉拌食用。在选购顺风耳时，要选择色泽鲜艳、无虫眼、无病斑、质地鲜脆的。

总之，顺风耳是一种异常康健的蔬菜，拥有许多利益，建议人人经常食用。