大家好，今天小编来为大家介绍一下立夏这一节气的时间以及相关的习俗和注意事项。据《月令七十二候集解》记载，立夏是夏季的第一个节气，每年的时间在公历5月5日前后，也就是太阳到达黄经45°时。
立夏时期，气温逐渐升高，人体内的阳气也会逐渐旺盛，因此我们应该注意养生调养。可多吃一些清热解暑的食品，如芦笋、黄瓜、菠菜、冬瓜等等，还可以适当的多锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
此外，立夏还有一些传统习俗需要注意，比如说吃蛋、吃禾豆等等，但是我们也需要注意不要乱疯闹，避免带来不必要的伤害和麻烦。
小编写这篇文章的原因，就是想让大家了解立夏，也希望大家在迎接盛夏的同时，也能够认真对待自己的身体健康。
