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心理学专家:如何处理职场上的人际矛盾——范小宁谈职场心得

来源:策先文集网

范小宁是中国知名的心理咨询师、心理治疗师,曾经留学美国并在美国加州大学洛杉矶分校攻读心理学硕士学位。在职场心理方面有着丰富的经验,今天范小宁给我们分享了如何处理职场上的人际矛盾。

一般职场的人际关系比较复杂,如果处理不当会对自己的工作和情绪产生不良影响。对于职场上的人际矛盾,范小宁提出了以下几点解决方法:

1. 不要钻牛角尖。遇到问题时,不要只看到问题的一面,要有更广阔的视野和更乐观的态度看待问题。

2. 学会妥协。有时需要放下自己的一些小私心,化解人际矛盾。

3. 突破沟通障碍。和同事或领导之间产生人际矛盾时,要主动沟通,坦诚交流,以便更好地理解彼此。

4. 礼尚往来。在人际交往中,要学会尊重别人、互相关心、互相支持。

5. 保持情绪稳定。就算遇到工作上的不顺心之事,也要学会控制自己的情绪,不要让情绪影响到自己的工作和生活。

无论何时人际关系都是非常重要的,尤其是在职场上,处理好人际关系才能更好地发挥自己的工作能力,也能更好地融入团队。职场心理健康不仅仅是我们要关注的,也是公司优秀企业文化的体现。

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