嘴角上火是指口唇周围皮肤干燥，疼痛，皮肤出现红肿情况。可能是因为体内阳气过盛，但通常是因为缺水和营养不均衡引起的。嘴角上火不仅影响外貌，更重要的是影响身体健康和生活品质。下面介绍一些缓解嘴角上火的方法。
补水养生
缺水是嘴角上火的主要原因。因此，要经常补充水分。喝足够的水，喝绿茶、花茶、菊花茶等有清热解毒作用的茶水，多吃水果和蔬菜，如吃西瓜，黄瓜，菠菜等，可以保证体内水分充足，使皮肤保湿。此外，多吃黑鱼，牛肉等富含营养的食品也能缓解症状。
口腔护理
口腔护理对缓解嘴角上火也非常重要。清洁口腔，牙齿更健康，并且避免口腔疾病的发生。使用一些天然的护理品，如牙膏，漱口水等，可以减轻口腔的不适。
注意饮食
注意平衡膳食，避免摄入大量的刺激性食品，如辣椒，生姜等，以免引起口腔炎症。另外，不要常常大吃大喝或吃富含油脂、热量过高的食物，以免引起上火。
结论
除嘴角上火外，口腔健康问题也是我们应该重视的问题。我们应该要注意口腔的卫生，特别是预防口角胜伤口，缓解因口角伤口引起的不适。改变不良的生活习惯，合理膳食，合适运动，都会对身体健康产生积极的影响。
