众所周知，补充胶原蛋白对于皮肤美容效果十分显著。那么，皮肤补胶原蛋白用什么好呢？下面，我们为您提供几种简单方便的方法。
食补
食物中含有的胶原蛋白，是一种天然的、具有高生物活性的蛋白质，因此，食物是补充胶原蛋白的最好来源之一。像是富含胶原蛋白的食物有鸡汤、鱼胶、猪手以及豆腐等食物，适当的补充这些食品，对补充皮肤胶原蛋白有一定的裨益。
选择含有胶原蛋白的化妆品
市面上有很多含有胶原蛋白的化妆品，比如乳液、精华、面霜等，可以考虑选择胶原蛋白含量高的化妆品，来帮助补充皮肤的胶原蛋白。
口服胶原蛋白
除了食物和化妆品以外，口服胶原蛋白也是一种比较容易被人们接受的方式。市面上有很多的胶原蛋白口服液，每日按照说明饮用，有助于补充皮肤的胶原蛋白，达到美容的效果。
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