浅谈人体走的结构

人类自古以来就是“步行动物”，而人体之所以能够走路，离不开人体走的结构。人体走的结构是指在行走、跑步或其他活动中，人体的各部分之间协同作用的关系及其所产生的力。

人体走路的四个基本过程：接地、支撑、摆向和弯曲。接地是指足底着地，支撑是指腿部肌肉的锻炼，摆向是指腿部的前后摆动，弯曲是指膝盖和脚踝的弯曲。

走路能促进血液循环，增强心肺功能，帮助身体排毒和消耗热量。不过，长时间小步慢走所消耗的热量比短时间快速走所消耗的热量少，所以如果要快速减肥，不妨多做些快速走或慢跑的运动。