糯米藕是南方地区的特色小吃,由于营养丰富、口感细腻,备受消费者欢迎。下面,我们来了解一下糯米藕的做法及功效。
糯米藕的做法
1、材料:新鲜荸荠(糯米藕),鲜虾仁,葱,姜,蒜,豆瓣酱。
2、荸荠洗净去皮,纵向切成四块。
3、虾仁剥去虾线洗净。
4、锅中倒入适量油,放入葱、姜和蒜爆香。
5、加入豆瓣酱炒香,放入虾仁翻炒至变色。
6、加入荸荠翻炒,同时加入适量盐和白胡椒粉翻炒,使其香味四溢。
7、糯米藕焯水后沥干,猪肉切丝加入盐和生抽搅拌均匀。
8、将金华火腿切丝,与猪肉丝、香菇丝一同炒至变色,放入荸荠,翻炒一会儿即可。
糯米藕的功效
糯米藕味甘淡,性平,具有清热解毒、利水消肿、润肺安神等功效,能起到滋补强身的作用,同时还有润肠通便、预防癌症的作用。