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糯米藕的做法及功效

来源:策先文集网

糯米藕是南方地区的特色小吃,由于营养丰富、口感细腻,备受消费者欢迎。下面,我们来了解一下糯米藕的做法及功效。

糯米藕的做法

1、材料:新鲜荸荠(糯米藕),鲜虾仁,葱,姜,蒜,豆瓣酱。

2、荸荠洗净去皮,纵向切成四块。

3、虾仁剥去虾线洗净。

4、锅中倒入适量油,放入葱、姜和蒜爆香。

5、加入豆瓣酱炒香,放入虾仁翻炒至变色。

6、加入荸荠翻炒,同时加入适量盐和白胡椒粉翻炒,使其香味四溢。

7、糯米藕焯水后沥干,猪肉切丝加入盐和生抽搅拌均匀。

8、将金华火腿切丝,与猪肉丝、香菇丝一同炒至变色,放入荸荠,翻炒一会儿即可。

糯米藕的功效

糯米藕味甘淡,性平,具有清热解毒、利水消肿、润肺安神等功效,能起到滋补强身的作用,同时还有润肠通便、预防癌症的作用。

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