卷心菜又称甘蓝菜,原产于地中海沿岸地区,是一种绿色蔬菜。卷心菜在西方餐桌上用途非常广泛,但在中国,卷心菜并没有得到应有的重视,许多人对它的印象仍停留在火锅等配菜方面,或是在沙拉和榨汁食品中。实际上,卷心菜不仅营养价值高,而且味道独特,有多种吃法。
以下是几种烹饪卷心菜的方法:
1.卷心菜烧肉
将卷心菜切成块,肉切成片,蒜切碎。锅中放油,放入肉片煸炒出油,放入蒜末煸炒出香味,放入卷心菜煸炒,加点料酒,加点盐,加水,大火煮开小火烧15分钟左右,即可出锅。
2.卷心菜豆腐汤
将豆腐洗净切块,卷心菜切成丝,葱姜蒜切成花生米。锅中放油,烧热放入豆腐块,小火煮至豆腐软烂,加入花椒、蒜、姜小火煮5分钟左右,再放入卷心菜煮15分钟,最后加盐煮3分钟,即可出锅。
3.卷心菜炒蛋
将卷心菜切成丝,蒜切末,将鸡蛋打匀,锅中放油,烧热闪入蒜末,加入卷心菜煸炒,大火翻炒10秒钟左右,加点盐,搅匀后倒入鸡蛋液中,继续煎炒至鸡蛋熟透即可出锅。
以上三个方法制作简单,口感鲜美,易于消化吸收。如果你还有其他的卷心菜制作方法,欢迎在评论区留言分享。